自動變速箱頓挫，自己動手解決有一定可行性，但存在諸多限制。部分車型可通過特定操作重置變速箱程序，讓 ECU 和 TCU 重新學習駕駛風格，在冷車 P 檔、不踩剎車時按點火鍵通電不點火，深踩油門保持 10 秒后關(guān)閉開關(guān)等，能在一定程度緩解頓挫。不過，變速箱油老化、內(nèi)部機械部件磨損等引發(fā)的頓挫，個人往往難以處理。因此要理性看待自行解決頓挫問題 。

對于因電腦調(diào)校匹配差、駕駛習慣不良等因素導致的頓挫，一些簡單的自行操作或許能起到作用。比如奔馳GLB的雙離合變速箱，有著特定的自適應(yīng)學習程序重置方式。不踩剎車踏板打開電門，待儀表板燈全亮；將油門踏板踩到底保持15秒以上，期間不做其他操作；關(guān)閉電門，松開油門踏板并等待3分鐘以上 ，執(zhí)行程序后，ECU和TCU會協(xié)同重新學習駕駛風格。

但如果是變速箱油老化導致的頓挫，解決起來就沒那么容易。變速箱油需要每2年或4萬公里更換一次，老化的變速箱油容易造成頓挫，更換新的變速箱油能在一定程度上緩解該問題，可更換操作對個人動手能力有較高要求，而且需要合適的工具和場地。至于檢查變速箱內(nèi)部閥體是否損壞，更不是個人輕易能完成的檢修，因為這需要專業(yè)的知識和設(shè)備來判斷。

此外，像定期檢查并更換火花塞、清潔油路、控制好換擋時機等方法，也能在一定程度上緩解頓挫。不過，若經(jīng)過這些常規(guī)處理后，頓挫感依舊強烈，就要去4S店或?qū)I(yè)維修廠，讓技術(shù)人員借助專業(yè)設(shè)備詳細檢查，排查問題根源。

總之，自動變速箱頓挫，自行解決有一定的嘗試空間，但不能盲目操作。在不確定如何解決時，最好咨詢專業(yè)人士或前往正規(guī)維修店檢查處理，避免因不當操作造成更嚴重的問題，以保障車輛的正常運行和自身安全。